?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

 

Во время беременности и кормления потребность в питательных веществах увеличивается. Например, женщине требуется больше кальция, больше белка и больше фолиевой кислоты. Но это не значит, что требуется намного больше калорий.

По факту, все, что нужно “добрать”, в качестве добавки во время беременности, составляет всего 300 дополнительных калорий в день – к прежней норме. Именно по этой причине, беременные женщины должны выбирать блюда с умом. Важно есть те продукты, которые богаты питательными веществами, а не высоким содержанием жиров, сахара и калорий. Веганская диета, включающая в себя натуральные, питательные продукты – прекрасный выбор для беременной женщины.